Biarkan Syukur Menuntun Upaya Peningkatan Diri Sendiri

Compiled by: Nugroho J. Setiadi, PhD
Orcid-ID: http://orcid.org/0000-0002-1864-0116

Ketika kita bertanya kepada diri kita sendiri di mana kita dapat memperbaiki, daftar itu sering kali berasal dari kekurangan kita: mungkin kita terlalu banyak bicara, membuang terlalu banyak waktu, atau fokus pada hal-hal yang berprioritas rendah. Jadi, kita berpikir untuk memperbaiki dengan membalik daftar: kurang bicara, lebih produktif, fokus pada hal-hal berprioritas tinggi. Mencoba memperbaiki kekurangan ini bekerja selama satu atau dua hari, tapi kemudian kita biasanya kembali ke perilaku lama. Jadi, alih-alih memusatkan perhatian pada kebiasaan baru, kita bisa mengatur kesuksesan kita dengan disengaja tentang perilaku kita saat ini. Untuk melakukan itu, pikirkan apa yang Anda syukuri, hal-hal yang telah Anda lakukan yang Anda nikmati: Menghabiskan waktu bersama keluarga? Bekerja pada proyek favorit? Merencanakan tahun depan? Kemudian fokuskan untuk memperbaiki hal tersebut. Anda mungkin sudah menjalani hidup dengan cara yang Anda inginkan, setidaknya beberapa saat. Membiarkan rasa syukur memandu peningkatan diri Anda akan membantu Anda memusatkan perhatian pada hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda, yang akan membuat pencapaian semua hal menjadi lebih memuaskan.

Diadaptasi dari “How Gratitude Can Help Your Career,” by Peter Bregman.

Sumber:
Bregman, P. (2015). How Gratitude Can Help Your Career. Harvard Business Review. From: https://mail.google.com/mail/u/1/#label/Management+Tip+of+the+Day/151fc6df163bb1d8. Retrieved on January 1, 2016.