Pemimpin Baru, Jaga Tubuh dan Pikiran Anda

Compiled by: Nugroho J. Setiadi, PhD
Orcid-ID: http://orcid.org/0000-0002-1864-0116

Berpindah ke posisi kepemimpinan untuk pertama kalinya bisa menjadi salah satu momen paling menegangkan dalam karir Anda. Untuk masa transisi, mulailah dengan menggeser pola pikir Anda. Fokus pada apa yang menggairahkan Anda tentang saklar (hidup-mati)- bukan pada apa yang membuat Anda takut. Ini akan membantu Anda rileks pada peran Anda dan mengurangi keraguan diri. Mempraktikkan teknik penuh perhatian, seperti meditasi dan pernapasan terkontrol, akan mengembangkan kemampuan Anda untuk tetap tenang dan siap dalam situasi yang menantang, seperti mengadakan pertemuan yang kontroversial atau membuat keputusan dengan taruhan tinggi. Terakhir, Anda tidak akan berhasil kecuali jika Anda meluangkan waktu untuk merawat kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda mungkin kekurangan waktu, tapi jangan menunda melakukan pemeriksaan kesehatan tahunan Anda atau menemukan terapis jika Anda telah berjuang secara mental. Tidur nyenyak, olahraga teratur, nutrisi yang baik, dan kesehatan mental sangat penting saat mengambil peran baru.

Diadaptasi dari “To Succeed as a First-Time Leader, Relax,” by David Brendel

Sumber:
Brendel, D. (2016). To Succeed as a First-Time Leader, Relax. Harvard Business Review. From: https://hbr.org/2016/09/to-succeed-as-a-first-time-leader-relax?referral=00203&utm_source=newsletter_management_tip&utm_medium=email&utm_campaign=tip_date&spMailingID=16423107&spUserID=Mzc5MDI3ODgzS0&spJobID=942167885&spReportId=OTQyMTY3ODg1S0. Retrieved on January 27, 2017.